⚽ 加时赛全知道 🏀

加时赛是在常规时间结束后延长比赛时间（如足球30分钟、篮球5分钟），目的是在正常比赛时间内决出胜负。点球大战则是在加时赛后仍平局时采用的决胜方式，双方轮流罚点球，与加时赛是不同阶段的赛制。

大多数赛事在加时赛中允许额外换人。足球方面，国际足联近年来允许在加时赛中使用第四个换人名额（部分赛事已扩展到第五个）。篮球方面，加时赛中可以使用常规赛未用完的暂停和换人。具体规则因赛事而异。

这取决于赛事规则。例如世界杯淘汰赛在2004年后取消了金球制和银球制，加时赛30分钟后如仍平局直接进入点球大战。而小组赛阶段为了保证赛程，有时会直接以平局结束。不同联赛和杯赛有各自的规定。

加时赛的进球不计入常规时间比分，但计入总比分。在足球中，加时赛进球曾有"金球"（先进球即结束）和"银球"（上半场进球则下半场不踢）的说法，但现已取消。篮球中加时赛得分与常规赛得分同等计算。

加时赛对球员体能是极大考验。研究表明，加时赛中球员受伤风险增加30%以上，肌肉疲劳导致技术动作变形。因此现代赛事越来越重视球员轮换和体能管理，部分赛事还引入了额外换人机制来保护球员健康。

加时赛中裁判执行与常规时间相同的规则，但会更加关注球员体能状况下的犯规尺度。在足球中，加时赛的黄牌和红牌仍然有效累计。部分赛事在加时赛中会增加VAR（视频助理裁判）的使用频率，确保判罚准确。

一般情况下，正规赛事不允许观众在加时赛期间离场，因为加时赛是比赛的重要组成部分。但在一些非关键比赛或特殊情况下，赛事方可能会允许观众有序离场。建议观众全程观看，因为加时赛往往是最精彩的部分！

电子竞技赛事通常没有传统意义上的加时赛，但在BO3或BO5赛制中，如果常规局数打平，会通过加赛局（如加时地图、加时回合）来决出胜负。例如CS:GO和英雄联盟的某些赛事会有加赛机制，类似于体育加时赛的概念。